您有过“茶醉”吗？

茶香醉人

爱茶的朋友们表达对茶的赞美时,总是会诗意地说“茶香

醉人”，但有时说喝茶喝 醉了，很可能是真的

——“ 醉 ”。

喝酒会醉，喝茶也同样会醉

1何为“醉茶”？

醉茶醉茶之时头昏耳鸣，浑身无力，胃中翻江倒海却又吐不出来，严重时还会口角流沫，状甚不雅。而“醉魁祸首”是茶中的咖啡碱。

2为什么会醉茶？

茶叶中含有多种生物碱和茶多酚，它具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进、影响胃液的正常分泌等作用，大量饮用容易产生心慌、头晕等类似于醉酒的醉茶症状。

茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此限量，即有危害身体的可能性。

3哪些情况容易引起醉茶？

①、空腹喝茶或平时以素食为主，较少吃脂肪食物的人，一时饮用大量浓茶容易引起“醉茶”。

平日没有饮茶习惯，一时喝大量浓茶。由于没有茶醉过的人，无法判断出是否已经茶醉。2

③、多种茶混着喝。当你混着喝不同的茶的时候，就很有可能会过度饮茶，导致血糖偏低而感到头晕晕沉沉的。平时常喝发酵度高的红茶、黑茶，一时喝多了生茶或绿茶这类低发酵或不发酵的茶。4

4如何解醉茶？

最简单的办法就是醉茶后吃点甜食

5如何预防醉茶？

防醉茶

1   饮茶不宜过浓

由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋等现象。

2   饮茶不宜过多

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。

3   不要空腹饮茶

因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。

4  特殊人群不宜饮茶

对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果你喜欢饮茶，建议喝一些淡茶、熟茶。